Das Yoga-Nidra ist eine tiefe Entspannungstechnik, die auch als “Yogisches Schlafen” bezeichnet wird. Sie wird seit Jahrhunderten in der indischen Yogatradition praktiziert und wurde ursprünglich als eine intensive Meditationstechnik verwendet. In unserer heutigen Zeit ist sie neben zum Beispiel Hypnose…
Diese Dankbarkeitsmeditation hilft dem Zuhörer, sich über die kleinen Dinge des Lebens zu freuen und seine Dankbarkeit mehr wertzuschätzen. Gerade im Alltag sind wir uns der kleinen Dinge nicht bewusst oder nehmen sie nicht achtsam genug wahr. Diese Meditation hilft…
Herzlich willkommen bei dieser Meditation wird dem Zuhörer dabei helfen, die innerlichen Chakrabereiche zu erkunden und zu aktivieren. Chakra ist ein Wort aus dem Sanskrit und bedeutet Rad oder Kreis. Die Chakren sind die Energiezentren unseres Körpers und mit deiner…
Diese Selbstbewusstsein Meditation wird dem Zuhörer helfen, den Selbstwert und das Selbstbewusstsein zu steigern. Die Stärkung des Selbstbewusstseins ist etwas, das jeder mit etwas Zeit und Übung erreichen kann. Es steht uns allen zur Verfügung, solange wir Arbeit und Mühe…
Mit dieser geführten Hypnose und Traumreise wird der Zuhörer Schwere aus dem Alltag lassen und sie mit Leichtigkeit ersetzen. Wir werden uns bewusst vorstellen, leicht empor dem Himmel zu steigen. Diese Leichtigkeit wird dabei helfen, in ein Gefühl von tiefer…
Über diese Schlafhypnosen Skript Dieses Schlafhypnose-Skript kann dabei unterstützen, in einen sanften und erholsamen Schlaf zu leiten. Mit ihr wird man nicht nur Einschlafen und besser Durchschlafen, sondern auch langfristig immer besser Einschlafen können. Je öfter dieser Hypnose-Text vorgelesen wird,…
Über Die Geschichte Diese Schlafgeschichte begleitet den Zuhörer auf eine Reise durch Machu Picchu. Du wirst durch die peruanischen Regenwälder reisen und in der Natur tiefe Verbundenheit erfahren können. Wasserfälle, Flüsse und all die Vegetation sind jedoch nur der Anfang:…
Dieses Hypnose-Skript wird dabei helfen, negative Gedanken und Resultate von Stress, Burnout oder anderen Belastungen auf den Grund zu gehen und zu überwinden. Hierzu verwenden wir das Konzept des Trance-Textes in Form einer geführten Visualisierung. Du kannst diesen Text für…
Ägypten. Es ist das Land von Pyramiden, erstaunlicher Geschichte, Kultur und Bauwerken. Man könnte wahrscheinlich Monate dort verbringen und nie alles sehen, was das Herz begehrt. Vielleicht hast du auch schon mal davon geträumt, das alte Ägypten zu erkunden –…
Dieser Text verwendet die Technik des autogenen Trainings. Dadurch können Klienten eine sanfte Wärme in sich spüren, die Verspannungen in den Muskeln löst und dadurch in eine angenehme Entspannung führt. Wir verbinden in dem Text die Technik des autogenen Trainings…
Über Diese Geschichte In dieser Einschlafgeschichte werden wir uns zum Zelten in die Natur begeben. Auf einem gemütlichen Zeltlager wirst du all den Ballast des Alltags hinter dir lassen. Dabei kannst du die heilende Kraft der Natur in dich aufnehmen…
Über diese Geschichte In dieser Schlafgeschichte begibst du dich in die tiefen eines sommerlichen Waldes. Nach einer langen Autofahrt findest du in einem wunderschönen Sommerwald Erholung und Auszeit. Mit dem Einbruch der Nacht erleuchtet der Wald in einem ganz besonderen…
Über diese Geschichte In dieser Einschlafgeschichte begeben wir uns an die Nordsee. Wir werden durch ein altes Fischerdorf wandern, bis wir an einen malerischen Hafen gelangen. Von dort aus geht es immer weiter in die unberührte Natur. Über Dünen und…
Affirmationen für Wünsche (1-10) Ich lasse meine Wünsche wahr werden. Ich habe meine Ziele stets vor Augen. Ich vertraue auf das Universum. Ich werde alles erreichen, was ich mir erträume. Ich sehe meine Träume vor mir. Meine Wünsche sind zum…