Beschreibung
Diese Atem Meditation hilft dir dabei deinen Atem zu beruhigen. Mit einer kurzen Länge von 10 Minuten ist sie der perfekte Begleiter für einen ruhigeren und Stressfreien Alltag: In der Meditation finden sich kurze Übungen des Atems wieder – Zum Beispiel animiere ich dich, den Atem kurz zu halten, oder tiefer zu atmen, als du es normalerweise tust. Dadurch beruhigt sich dein Atem nachhaltig. Die Meditation eignet sich besonders gut in stressigen Situationen, um einfach mal durch zu atmen.
Bewertungen
Es gibt noch keine Bewertungen.