Was ist Hypnose zum abnehmen?
Es gibt verschiedenste Wege der Gewichtsabnahme – darunter wird auch Hypnose immer beliebter. Aber funktioniert das wirklich? – Und was unterscheidet Hypnosen auf YouTube & Co. von Sessions vor Ort?
In diesem Artikel findest du außerdem eine Hypnose zum abnehmen, die du kostenlos Online anhören kannst. Hypnosen dieser Art bekräftigen dich darin, neue Denkmuster zu finden, wie du langfristig an Gewicht verlieren kannst. Sie lindern das Hungergefühl und Heißhungerattacken und bekräftigen ein gesünderes Essverhalten.
Wichtig anzumerken ist, dass man mit Hypnosen nicht auf magische Weise an Gewicht verliert. Sie geben vielmehr den Anstoß um unterbewusst weniger zu Essen und aktiver zu leben, um so durch eigenes Handeln an Gewicht zu verlieren. Der Prozess dabei funktioniert nicht von heute auf morgen, weshalb Hypnosen dieser Art immer regelmäßig und über längere Zeiträume angehört werden sollten.
(Wie) funktioniert Hypnose zum abnehmen?
Durch positive Aussagen und Suggestionen werden neue Denkmuster erzeugt, die einem dabei helfen an Gewicht zu verlieren. Am besten gelingt dies unterbewusst während dem Schlaf, da unser aktiver Geist so die positiven Aussagen nicht hinterfragen und gegebenenfalls abblocken wird. Konkret beinhalten viele Hypnosen zum abnehmen eine Reihe an verschiedenen Techniken. Es kann aktiv hinterfragt werden, wie man sich sein “neues Ich” vorstellt und dadurch den Anstoß für den Prozess der Gewichtsreduktion liefern – es können auch Fragen wie “Was ist der Grund für dein Übergewicht” gestellt werden, um so dafür zu sorgen, dass man selber erkennt, welche Muster für das Übergewicht sorgen. Auch können positive Visualisierungen oder bekräftigende Aussagen (Affirmationen) verwendet werden, um einem im Prozess zu unterstützen.
Hypnose zum Abnehmen Online Anhören
Die nachfolgende Hypnose zum abnehmen verwendet folgende Techniken: Zuerst wird eine Situation in der Zukunft ausgemalt, in der man sich vorstellen soll, wie das eigene Leben in den 3 Jahren aussieht. Hier soll man sich ausmalen, wie man selbst von anderen mit schlanker Figur wahrgenommen wird, um den Grundstein für Motivation und Veränderungswillen zu legen. Folgend soll man sich vorstellen, welche derzeitigen Gewohnheiten zu Übergewicht führen, und wie diese mit dem Willen und der richtigen Motivation langfristig zum besseren Verhalten übergehen können. Im letzen Teil der Hypnose folgen positive Affirmationen, die dich in der Gewichtsabnahme bekräftigen. Du kannst diese Aussagen während dem Schlaf laufen lassen, sodass sie sich in deinem unterbewussten Denken verinnerlichen. Affirmationen für Gewichtsabnahme lauten zum Beispiel “Ich finde neue Wege, an Gewicht zu verlieren”, oder “Ich mache Regelmäßig Sport”. Wichtig ist hierbei ist der bestärkende Charakter der einzelnen Aussagen.
Der Anfang vieler Hypnosen ist immer gleich. Es wird ein Zustand der tiefen Entspannung erzeugt, sodass man die positiven Aussagen und Denkmuster mit Leichtigkeit aufnimmt und nicht vom Bewusstsein abgeblockt werden. Dabei ist es auch nicht schlimm, wenn man im ersten Teil der Hypnose einschlafen sollte. Studien belegen, dass selbst während man schläft, die positiven Aussagen der Hypnose im unterbewussten Verstand aufgenommen werden.
Auf “Mentalreisen” Kannst du neben der Hypnose zum abnehmen auch noch weitere Hypnosen finden. Hier kannst du die Hypnose zum abnehmen kostenlos Online anhören. Und keine Sorge: Wir wollen dir weder irgendwelche Kurse verkaufen, noch sonstige Käufe andrehen. Wir würden uns jedoch sehr freuen, wenn du uns unterstützt, indem du unseren Kanal kostenlos auf YouTube abonnierst. Hier findest du die Hypnose als Online MP3 zum anhören:
